Синдром таксамозванца.

Однажды писателя Нила Геймана, автора культовых «Американских богов», пригласили на вечеринку, где собрались другие знаменитые писатели, художники и первооткрыватели. Там он чувствовал себя лишним и боялся, что его вот-вот разоблачат, — ведь его успехи на фоне чужих незначительны. Неожиданно один из гостей признался ему, что чувствует то же самое: «Все эти люди делали удивительные вещи, а я просто пошел туда, куда меня послали», — сказал Гейману этот мужчина. «Но вы были первым человеком на Луне. Это что-то значит», — ответил писатель Нилу Армстронгу.

Что это вообще такое?

Синдром самозванца (англ. Impostor (imposter) syndrome) —это психологический феномен, при котором люди, достигшие определённых успехов, испытывают тайное ощущение, что на самом деле они не так умны, а окружающие их переоценивают.

Впервые о феномене самозванца написали психотерапевты П. Клэнс и С. Аймс в 1978 году в статье «Феномен самозванца среди высокодостигающих женщин». Они изучали женщин, которые достигли объективного успеха в карьере, но чувствовали себя обманщицами. Клэнс и Аймс описали «синдром самозванца» как «внутренний опыт интеллектуальной фальшивости» у людей, не способных присвоить свой успех.

Такс-такс, разберемся с симптомами

Кажется, что не стало понятнее. Даже когда возвращаешься к предыдущему параграфу и перечитываешь его.

Я не уверен, что понял, по попробую выписать основные симптомы

• страх того, что все вокруг поймут, что вы сами не понимаете то, что делаете

• обесценивание собственных достижений
• объяснение своих достижений стечением обстоятельств
• страх того, что вы некомпетентны
• фокусировка только на том, что не удалось или удалось не так хорошо, как могло бы, и обвинение в этом только себя
• завышенные требования к себе
• страх неудачи

Привет, меня зовут Максим и я таксамозванец

Обычно все описывают каки-то собственные истории успеха, где они долго долго учились, а потом наконец то попали в АйТи. У меня таких историй, к сожалению, для вас нет.

Все мои работы так или иначе были связаны с компьютерами, и главным результатом были какие-то настроенные системы, небольшие программные продукты или проведенное сопровождения государственных экзаменов. Мне казалось, что где-то там есть очень крутые программисты, работающие в больших компаниях и знающие все те технологии, о которых спрашивают в своих собеседованиях.

В какой-то момент, я услышал о новом модном слове DevOps. Типа это когда нужно много писать кода, но не столько, сколько настоящие программиста. Отлично, - подумал я тогда, - меньше будет шансов, что заметят, что я не умею это делать.

Сказано - сделано.

• Пройден отбор в DevOps школу - ну просто повезло что перед собеседованием повторил как считать маски под сети (так то я хз как это сделать)
• DevOps школа закончена с самым высоким баллом в группе - просто у меня было много времени ночью, надо же было компансировать теорию тем, что дважды неудачно собеседовался на продакшен проекты.
• Оффер - ну это заслуженно, хотя остальным дали на месяц раньше.
• Взяли на проект - ну просто знакомый там с предыдущих работ, с которым пару раз пересекались, скорее всего замолвил пару слов за меня.
• Менторство в DevOps школе – ну просто никто другой не хотел этим заниматься и тратить свое время, вот мне и дали
• В новом проекте через день переводят в статус официального инженера - просто повезло что первую задачу что дали, я решил за три часа.

И это я сейчас не описал те факапы, которых было очень много, но которые казались такими закономерными. Сейчас вот пишу и думаю о том, как я вообще выжил то с таким отношением к самому себе?

Как избавиться от синдрома?

Говорят, что есть пять способов избавления от синдрома самозванца, к сожалению это невозможно проверить, так как те, кому они помогли, считают что им просто повезло.

1. Самый простой и действенный - напишите про это статью. Это кажется глупостью - ведь обычно хочется писать и учить всех только после того, как у. тебя получится (очень не люблю поэтому слущать истории о том как бросать курить). Но штука в том, что таким образом ты садишься, собираешь факты о себе, рассматриваешь их под углом прочитанных статей, словно бы наблюдая за самим собой откуда то со стороны и потом пытаешься все это сформулировать для тех, кто будет читать.
2. Помню, что когда болел очень долго в первом классе и в первый же день после больничного написал диктант на двойку, все боялся что меня будут ругать родители и бабушка, но мама на следующий день принесла огромную книгу Розенталя по орфографии и пунктуации с кучей интересных предложений и их разбора. И так мне понравилось все это читать, что потом уже в более старших классах я уже не сталкивался такими проблемам. Потому, еще один способ - позвольте, чтобы вас раскрыли. Ну если уволят вас после такого - то это значит, что работодатель говноед и хорошо, что вы узнали про это сразу. Но обычно просто дадут советы какие у тебя есть точки роста, что поучить, какие курсы пройти. Это может оказать очень круто.
3. У меня очень сложный характер, потому что мне постоянно хочется проверить, а что будет если действительно случится то, чего я боюсь. Потому, если вы недавно за рулем и боитесь на светофоре вьехать во впередистоящую машину, то просто попробуйте вьехать. Во-первых это очень будет сложно сделать, а во-вторых, если вам повезет, то вы оформите протокол, заплатите штраф, оплатите ремонт, пообщаетесь со страховым агентом. Но при этом не умрете (c вероятностью 99% ). Так что - если чего то боитесь, то теструйте реальность. Она совершенно точна не такая, как в ваших страхах.
4. Научитесь замечать хорошее. Очень клевая практика, когда вы садитесь каждый вечер и записываете кому и за что вы благодарны. Соседу, таксисту, своей таксочке (ну это само собой), мерзкому коллеге-ябеде. Оказывается, что все это время люди вокруг вас только и делали что пытались сделать тебе добро, а ты и не понимал. Ну а со временем, когда научишься благодарить других - вдруг осознаешь что и самого себя ты все это время не видел, а ведь так много хороших дел сделал. Вот это ты молодец, конечно!
5. Не бойтесь ошибаться. Помню, что когда настраивал свои первые в жизни пайплайны (для тех, кто далек от DevOps - это просто некоторая последовательность рабочих этапов, проходя которые мы становимся все ближе к конечному результат) то постоянно ловил все новые ошибка на разных шагах процесса. Помню, что среднее количество неудачных запусков перед первым удачным было около 200. У тебя что-то не получается, ты анализируешь обратную связь, испарвляешь, снова запускаешь. После какого то количества повторений, вдруг понимаешь, что ошибка - это не стоп-слово. Это просто сигнал о том, что пока что что-то не работает.

Знаменитый баскетболист Майкл Джордан так описывает свой путь к успеху: «Я промазал более 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне было доверено сделать решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова и снова в моей жизни. И это именно то, благодаря чему я преуспел. Ты не проигравший до тех пор, пока не сдался».

Длинные итоги

У нас в компании есть отдельная процедура ассесмента. Это когда выделяют несколько экспертов по какой-то технологии, и инженер должен с ними пообщаться, рассказать о себе, ответить на вопросы. И потом они дают советы что выучить, ну или сразу говорят, что ты готов получить новый уровень. И вот многие скептически относились к этой процедуре, но я могу прям с уверенностью сказать, что прохождение этого испытания на раз-два уничтожает всю неуверенность в себе. Ведь ты же не можешь быть чушпаном, если Леха сказал что ты не чушпан.

Синдром самозванца, как показывает статистика и количество мемов на эту тему, достаточно распространенный синдром, и мне очень не хочется тратить свое время на то, чтобы вывести всех на чистую воду (наверное потому, что все это бессмысленно).

Ио потому, не забывай, что пока тебя ищут другие, ты можешь выучиться всему, чего боишься, что не знаешь, и стать еще более круче, чем ты есть сейчас. Ведь если ты пару раз улыбнулся, пока это читал, считай, что ты понял мысль, а это уже первый шаг к исцелению.

Такие дела.